Methode

Die Kraft des Nichtstuns

Dein Kopf will immer weitermachen. Du allerdings – nicht mehr.

Dazu brauchst Du nur drei Dinge, alles andere darf einfach sein.

1 Stille

Keine Gespräche
Keine Telefonie oder WLAN
Keine Ablenkung

2 Struktur

Ein fester Tagesrhythmus gibt Halt

3 Einfachheit

Zurück zum Wesentlichen
Wenig Reize
Einfach sein dürfen